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枸杞怎样食用才能将功效发挥最大?大多数人不知道!

点击: 时间:2017-08-12 12:20:15

原标题:张钧甯,一个能撩到彭于晏的女生,该有多优秀?

来源 :运动健身图(ID:)

来源 :健身吧网(ID:)

最近朋友圈都要被彭于晏和张钧甯曝光恋情刷屏了,张钧甯微博晒《悟空传》电影票,并@彭于晏“工作去,出发前看场电影吧!”随即彭于晏转发回复,十分开心,配文“哇塞,女神呐”,让不少人以为二人恋情曝光,粉丝都在下面评论在一起!!

之前张钧甯彭于晏因为合作《我在垦丁天气晴》成为好友,此后互动频频一度传出绯闻,在拍摄某运动品牌广告时,本来是分头拍摄的两个人却意外在健身房偶遇,看上去简直太养眼了有没有!

不止是彭于晏,当你听完张钧甯介绍后,相信你也会被这样一位元气满满的女神所吸引!

张钧甯有“台湾第一气质美女”之称,她拥有娱乐圈女星少见的清新气质和高学历。张钧甯的父亲是台大法学教授,母亲是儿童作家,她与姐姐张瀛都在德国出生。

张钧甯是台北大学法律系毕业,又在中央大学获得硕士学位。年,张钧甯成为全球百大性感美女台湾区第二名。不仅如此,张钧甯的演技也不容小视,她曾经凭借《情非得已之生存之道》获得台北电影节最佳女演员。

有出众的外貌和良好的学历背景,张钧甯也从不曾放松对自己的要求。年的张钧甯看着充满青春活力,她的秘诀就是——跑步。张钧甯是不折不的“跑步达人”,参加过年的旧金山半程马拉松,跑过年台北马拉松,还参加过上海的半程马拉松,各种10公里路跑比赛不计其数,自己至今保持着每周三次户外跑步的习惯。

其实张钧甯不止偏爱跑步,也喜欢其他户外活动,每年都会去很多地方旅行;

她曾说:“工作感到压力的时候,运动总能带来极大的纾解,流过汗,冲个澡,好像大脑也豁然开朗了——这正是运动令我愈发着迷的原因。”

张钧甯对于跑步也有自己的独到见解,她曾经给爱好跑步的女孩们写了一封信,信里说到:“现在跑步变得太流行了,变成了时髦。很多人跑了之后就打卡、去哪里跑完之后分好几拨图片来分享、穿得很时髦带很多酷炫的装备去跑,就觉得自己是在那个流行的点上。

运动,是一种跟随?还是我在里面找到了我需要的东西?其实运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。开始接触跑步的女生,可能都会经历上面这个过程,我自己也有这样的体会。

但是时髦不能让我们坚持,分享也不是我们跑步的动力,身体上的收获才会吸引我们继续下去,所以我们需要训练,只有科学训练才能坚持下去。如果可以坚持跑2~3年,那么我们爱上的就是它本身了。”

不愧是高学历的美女,对于自己所做的事情都有深刻的认识,并不会去人云亦云。跑步是这样,健身也是这样,并不是因为流行去做,而是出自热爱才去做,有这样的精神,才能坚持科学训练,不会一遇到挫折就放弃了。不会总是在开始,却永远都不能持久。

这就是张钧甯现实生活的写照,35岁的她,就像她自己曾经在微博里说过的那样,用10公里欢迎自己的每一天,跑过后又是一个新的开始。

中国联通的公告不同于中国移动洋洋洒洒十几页,只有两页纸,仅仅公布大体情况,甚少谈到细节。不过我们已经能从中看出一些端倪:

-移动业务仍是联通核心竞争力,收入亿元,同比增长5.2%

-守不住的固网宽带业务,由于中国移动从年起强势介入市场,低价补贴策略蚕食了中国联通、电信许多份额,导致中国联通收入同比下跌(没有公布下跌数据),收入只能实现持平,只有亿元。

-盈利能力有明显改善,为亿元,同比上升5.5%;上半年母公司净利润为7.8亿元人民币,比同期上升74.3%

最后中国联通提到9月1日期取消全国长度漫游费用,担忧下半年盈利情况,同时市场竞争更为激烈。

撒贝宁,年3月23日出生于广东湛江,湖北武汉人,祖籍安徽和县。毕业于北京大学,中央电视台节目主持人。首届央视十佳主持人。先后主持了《今日说法》、《我们有一套》、《出彩中国人》。年、年、年、年主持央视春晚。

尼格买提·热合曼,年4月17日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市。维吾尔族,毕业于中国传媒大学,中国中央电视台节目主持人。尼格买提年进入央视,先后主持《魅力新搭档》、《全家总动员》、《开心辞典》、《回声嘹亮》、《开门大吉》、《星光大道》,年、年、年连续三年主持春节联欢晚会。

白岩松,年8月20日出生于内蒙古自治区呼伦贝尔市,中国内地节目主持人、记者,毕业于中国传媒大学新闻系。先后主持《东方之子》、《新闻周刊》。 年、年、年,主持中央电视台春节联欢晚会。年,获得“优秀播音员主持”奖。年,获得中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖

功效:具有平肝潜阳、清肝明目的功效。适用于长时间劳累、熬夜所致眼睛疲劳者。枸杞桂圆鸡蛋汤

鸡蛋1只,枸杞子10克,桂圆肉10克,冰糖适量。将枸杞子、桂圆肉洗净,一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮10-15分钟。鸡蛋搅拌后成倒入枸杞桂圆汤中,调入适量冰糖即可食用。

功效:具有补肾益气、滋阴养血的功效。适用于虚羸瘦弱、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等症。地骨皮粥

地骨皮30克(鲜者50克),粳米60克,冰糖适量。将地骨皮洗净煎汤,去渣留汁。粳米洗净,加入药汁和适量水,用小火熬煮成粥,调入冰糖即成。

功效:具有养阴清热的功效,适合用于五心烦热、肺热咳嗽等症状。

如何挑选: 挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。'

韭菜香菇炒香干

韭菜切成寸长,香干切小块,香菇洗净,热锅冷油,入香干锅里烤熟,加韭菜香菇一起炒熟炒匀,边炒边加少许老抽和一丁点生抽

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转眼间快30岁了,父母也催着我找女朋友了。每次打电话,说的要么是“领居老李家的二儿子,比你大一岁,又生了个大胖小子”,要么就是“村东头张奶奶的大孙子,跟你一样大,把女朋友领回来了,啧啧,那姑娘长的真俊,听说还是城里的呢”,或者就是“村西头你张大伯家的小儿子,年底要结婚了,人家比你还小三岁呢”。每每听到这些,我就暗自伤神,张奶奶的大孙子我知道,我们从小一块玩到大,那长的,跟窝窝头一样,人家都找来女朋友了,为什么我想找个肤白貌美大长腿的姑娘就这么难,难道好白菜真的都被猪拱了?

这些年也不是没有人给我介绍,只是终究没有合适的。长的漂亮的姑娘,大部分都看不上我,要么嫌弃我没房,要么嫌弃我工资低,好不容易遇到不嫌弃我的,没想到人家只是把我当备胎。真的想和我谈的姑娘,虽然心地善良,但大部分都是农村出身,长相普通。

有时候想想,我虽然没车没房,但是个头不低,长的不丑,自恃还有几分帅气,想找个肤白貌美大长腿的姑娘,怎么就那么难?

有人说我癞蛤蟆想吃天鹅肉,那些和我一样情况的男同胞们,难道他们不是这样想的吗?难道那些娶了长相普通的男人就是真心实意爱上了对方的内在吗?难道他们对着封面女郎不会垂涎三尺吗?给他们一个机会,难道他们不会钻上白富美的温床吗?'

,!。

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