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怎样治疗更年期盗汗 治疗方法教给您
来源:网络整理 2017-12-01 13:47

怎样治疗更年期盗汗 治疗方法教给您

  很多更年期女性都经常觉得身体在发热,稍微动一下就出汗,尤其是到了晚上,经常会出现盗汗的情况,如果让这种症状长期持续下去的话,会严重影响自身的健康。那么,怎样治疗更年期盗汗呢?接下来,就为大家介绍治疗更年期盗汗的四种方法。

  怎样治疗更年期盗汗

  1、激素治疗

  盗汗是更年期常见症状,主要是因为体内激素紊乱造成的,尤其是雌激素水平的急剧下降加重了更年期症状。对此,建议补充激素类药物,可以缓解盗汗的症状。

  2、调整饮食

  建议在饮食中多吃些富含蛋白质、维生素、钙质、微量元素的食物,不仅可以补充营养,还可以缓解盗汗症状。此外,还应该避免摄入含有咖啡因的食物,以免加重症状。

  3、调整生活习惯

  不良的生活习惯会加重更年期症状,因此,建议更年期女性摒弃不良的生活习惯,并养成良好的生活习惯,比如早睡早起、规律饮食、避免熬夜等。

  4、坚持锻炼

  对于出现更年期盗汗的女性朋友来说,建议多锻炼身体,可以有效改善盗汗症状。不过,锻炼的时间最好是在日出前或者是日落后,以免导致大量出汗。

  怎样治疗更年期盗汗呢?更年期盗汗是一种常见的更年期症状,想要缓解甚至消除更年期盗汗症状的话,就需要了解治疗更年期盗汗的方法。上面为大家介绍了治疗更年期盗汗的四种方法,都是比较有效果的,有需要的女性朋友不妨选择其中的一种方法来治疗。



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